Recette Gateau

Recette Gateaux Diétitiques

Barre de céréales

Ingrédients : 10 cl de miel 100 g de sucre roux 100 g de beurre de cacahuètes 550 g de flocons d’avoine 250 g de germes de blé 50 g de tournesol 30 g …

Biscuits petit-déjeuner

Ingrédients : 250 g de flocons d’avoine 130 g de beurre 3 cuillères à soupe de miel 1 oeuf 80 g de noix ou de noisettes 50 g de pépites de chocolat …

Cookies aux Flocons d’Avoine et m&m’s

Ingrédients :  110 gr de beurre en pommade 110 gr de sucre roux 50 gr de sucre en poudre 140 gr de flocons d’avoine 1 oeuf 1 à 2 cas d’extrait …

Muffins aux raisins sans gluten

Ingrédients : 250 g de farine (150 g de farine de riz, 50 g de farine de maïs, 50 g de maïzena) 80 g d’amandes en poudre 100g de sucre 2 jaunes …

Yaourt maison sans yaourtière

Préparation : 15 min / Cuisson : 3 h / Repos : 2 h Ingrédients pour 6 yaourts: 1 litre de lait frais entier 1/2 yaourt Sucre selon le gout Préparation : 1- …

Recette du smoothie kiwi

  Un formidable mariage entre le kiwi et l’orange car très peu de calories avec un fort apport en vitamine C. Ingrédients :  1 kiwi 10cl de jus …

Smoothie Melon Pêche

Ingrédients :  1 pêche 1/4 de melon 15 cl d’eau glacée Préparation : Couper votre melon et la pêche en petit morceaux. Mettre le tous dans …

Flan aux pruneaux

Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 Cuisson : 35 Ingrédients : 30 cl de lait écrémé 6 cuillerées à soupe de Canderel (ou sucre) 30 g de beurre …

Léger de pommes au fromage blanc

Difficulté : facile Temps : 45 minutes Préparation : 5 minutes Pause : aucune Cuisson : 40 minutes Ingrédients pour 4 400 g – Fromage blanc à 20 % de …

Gâteau au fromage allégé

Ingrédients :  750 ml (3 tasses) céréales granola faibles en gras 1 zeste de citron 30 ml (2 c. à table) cassonade dorée 60 ml (1/4 tasse) beurre 100 g …

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